Das MAXI Schlafcoaching
Wie ist der Ablauf des individuellen MAXI Schlafcoachings?
Das MAXI Schlafcoaching ist mit vier ausführlichen Terminen die umfassendste Varainte der Schlafcoachings. Wir werden gemeinsam euren persönlichen Weg zu nächtlicher Ruhe und Erholung erarbeiten. Es beinhaltet:
- ein kostenloses Vorgespräch
- ca. 120 Minuten Analysegespräch
- ca. 120 Minuten Coachinggespräch
- 30 bis 40 Minuten Nachbetreuung
- Fragen zwischendurch sind Willkommen und inklusive
Das ausführliche und umfassende MAXI Schlafcoaching findet in Präsenz in Hamburg-Eimsbüttel oder Online über Zoom statt. Die Kosten für das individuelle MAXI Schlafcoaching-Paket belaufen sich auf € 595,- inkl. 19% MwSt..
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Kostenloses Erstgespräch |
Analysegespräch |
Coachinggespräch | Nachbetreuung |
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Wir telefonieren, um herauszufinden, ob wir zueinander passen und du skizzierst kurz eure Schwierigkeiten. Ich erläutere dir den Ablauf des Coachungsprozesses, und du kannst danach entscheiden, ob das Schlafcoaching für euch passt.
Daraufhin schicke ich dir einen Fragebogen und eine Schlafprotokollvorlgae, welche du vor dem Analysegspräch an mich zurücksendest. |
Grundlage für das Analysegespräch sind der Fragebogen und das ausgefüllte Schlafprotokoll. Ich erfahre möglichst detailliert, wie euer Tagesablauf und die Nächte strukturiert sind, um die Ursachen für eure Nöte herauszufinden. Wir formulieren gemeinsam dein Ziel, und konkretisieren erste Schritte, wie du mit kleinen Veränderungen direkt in die Umsetzung kommen kannst.
Für diesen Termin solltest du dir etwa 90 - 120 Minuten Zeit nehmen. |
Ein bis zwei Wochen später schauen wir gemeinsam, was sich bisher verändert hat. Wir sprechen über das Schlafverhalten deines Kindes und beleuchten deine innere Haltung.
Wir finden eine Vorgehensweise, die genau auf die Bedürfnisse deines Kindes und auf deine Wünsche und Ziele angepasst ist, so dass Ihr euren Rhythmus Schritt für Schritt etablieren könnt.
Für diesen Termin solltest du 2 bis 2,5 Stunden einplanen.
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Zum Abschluss schauen wir uns an, was Ihr geschafft habt auf eurem Weg zu erholsamem Schlaf für die ganze Familie.
Du hast während dieses Gesprächs nochmal Zeit und Raum für Fragen oder Unklarheiten, die aufgetaucht sind, und wir können bei Bedarf euren individuellen "Schlafplan" nochmal nachjustieren.
Dieses abschließende Gespräch dauert etwa 30 - 40 Minuten. |
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