Kompakt-Seminare: Stressmanagement für Familien
Multimodales familienzentriertes Stressmanagement®
Modul 1: Dem Familienalltag gelassen begegnen
3as brauchen Eltern und Kinder, um dem Familienalltag gelassen zu begegnen, Bedürfnisse wahrzunehmen und diese angemessen zu handhaben?
Schwerpunkte dieses Seminars:
- Grundbedürfnisse der Kinder und Erwachsenen
- Überforderung und Stress vs. Herausforderung und Entwicklung
- Was hält die Familienmitglieder gesund?
- Was beruhigt die Familienmitglieder wenn sie beunruhigt oder gestresst sind?
- Gestaltung der eigenen und kindlichen Umwelt
- Handlungsalternativen für stress- und konfliktbelastete Alltagssituationen
Kompaktkurs:
Kosten:
€ 220,- pro Person
Modul 2: Eltern als Gestalter einer gesunden Kindheit
In diesem Modul geht es darum, Eltern zu befähigen, die eigenen Stressoren zu minimieren und ein Bewusstsein dafür zu schaffen, inwiefern und wie „leicht“ bereits Kinder Stress durch Überforderung erleben.
Schwerpunkte dieses Seminars:
- Grundlagen menschlicher Entwicklung, um körperlich und seelisch gesund zu sein
- Reizüberflutung und Stressempfinden kennenlernen
- Die Stress-Spirale durchbrechen
- Rhythmus, Regeln, Rituale und Grenzen als Stressentschärfer
- Stärkung der Erziehungs- und Beziehungs-kompetenz
Kompaktkurs:
Kosten:
€ 220,- pro Person
Modul 3: Gelassener durch die kleinen und größeren Krisen
Die Familie ist ein Rückzugs- und Erholungsort, um den von außen gestellten Ansprüchen immer wieder von Neuem gewachsen zu sein. Beziehungen überleben nur langfristig, wenn es einen Ausgleich von Geben und Nehmen gibt.
Schwerpunkte dieses Seminars:
- Du / Ich / Wir – Bedürfnisse, Erwartungshaltung, Abgrenzung
- Kommunikation als Stressfalle
- Elternschaft und Paarbeziehung
- Bindung und Beziehung
- Kenntnisse und Verständnis der eigenen Biographie
- Handwerkszeug für eine gute Kommunikation (Konfliktkultur / konstruktiver streiten)
Kompaktkurs:
Kosten:
€ 220,- pro Person
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